А как у вас? Умеете говорить "нет"? Просто ли даётся принятие отказа?
Предлагаем сегодня поделать небольшую практику: прежде, чем согласиться или отказаться, взять небольшую паузу и почувствовать, какие ощущения в теле происходят при мысли о предлагаемом. И только после этого давать ответ собеседнику.